2012年08月24日

明日の仕事に備えろ!!雑誌『TARZAN』ストレッチ特集

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久しぶりにターザン買いました。
今号の特集はストレッチとセルフマッサージ。

ストレッチはほぼ毎晩やっているので、
ここで最新の知識を正しく学んで
効果アップを狙おうと思ってマッスル。

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ストレッチの種類と効果の解説に始まり、
肩こり解消や腰痛予防、冷え症対策など、
目的別ストレッチ法を大量に掲載。
胸が、いや筋肉が熱くなるな!
さっそく今夜からトライするぜぇ!

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頭皮ケアや美顔マッサージやもあるよ。





posted by fay(フェイ) at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ブックレビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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